Apakah harus ke gym jika ingin mendapat tubuh berotot ?

[glazze]

agan-agan sekalian,
kalo mau dapat tubuh berotot harus ke gym kah ?
dan makanan apa saja yang harus saya makan ?

 

[Garastri]

agan-agan sekalian,
kalo mau dapat tubuh berotot harus ke gym kah ?
dan makanan apa saja yang harus saya makan ?

Makan 4 sehat 5 sempoa gan, sama push up dan sit up tiap hari.

 

[DQBN]

klo mau membentuk otot emang harus pake alat2 spt di gym & diet makan yg benar, termasuk suplemen-nya
ya kalo di rumah ente alat2 nya lengkap ya ga perlu ke gym hehe..