kunamkumiber
Suka Semprot
- Daftar
- 31 Mar 2013
- Post
- 11
- Like diterima
- 0
gak berbahaya asalkan jantung agan kuat.
begitu pula sebaliknya.
hindari suplemen pemacu atau penambah stamina waktu mau exe bini.
sedangkan untuk memperkuat jantung sendiri secara alami adalah olahraga, dan menghindari makanan-makanan berminyak.
saran dari ane kalo agan memang pekerja yang sibuk, cobalah lari di tempat selama 12-15 menit.
tetapi lebih baiknya adalah jogging pagi atau berenang.
Ane bru coba 3x dlm stu jam...
Blum coba klau seharian bsa brpa x
Nubi juga ga pernah lbh dr 2x crot dlm 1 hari... Kira2 rentang waktu rata2 agan2 setelah 1x crot brp lama ya??? perasaan abis crot skali jd susag bgn, hehe