senam KEGEL.

[rocinante222]

Haii gann.. Ane mau tanya nihh apakah agan sekalian pernah melakukan senam kagel untuk pria dan bagaimana manfaatnya selama melakukan senam itu gann?? Karena senam kagel sangat direkomendasikan oleh para pakar sex untuk memperkuat otot dasar panggul dan otot PC dan mengatasi ejakulasi dini gann.. Apakah agan pernah mencoba??

 

[-noname-]

Pernah sih tapi belum teratur karena masih angin2nan. Pertama x mencoba terasa cenut2 di paha, dengkul sama pantat. Tapi kalau sudah beberapa x nggak terlalu. Kalau soal apakah ada beda? Belum tau juga soanya belum teratur

Paling ampuh mengatasi edi emang latihan pernafasan tapi emang susah kalau sudah keduluan nafsunya