Suhu yg tahu tentang Mutih (puasa) bisa share dong hu, bisa syaratnya, pantangannya dll.
Atau tentang kejawen yg lain bisa share suhu
Kalo tujuannya untuk latihan hawa nafsu nggak ribet2 banget kok gan.
Mau 1hr-40hr, itu tergantung niat agan.
Kan syarat puasa pertama itu bebas dari najis besar dan kecil. Kedua niat puasa mutih (mau pake bahasa indonesia juga nggak papa yg penting kebulatan dan keiikhlasan hati agan dalam menjalani puasanya).
Waktu dimulainya puasa itu habis Maghrib sampai Maghrib besoknya lagi (24 Jam)
Kurangi waktu tidur.
Bertafakur merenungi kehidupan dan bersyukur atas apa yg agan dapat selama ini, dan mendoakan siapaun orang2 yg berjasa kepada agan, + orang2 yang disucikan/dimuliakan).
Kurangi nafsu mata, telinga, mulut, Hati, dan sikap.
Hanya makan Nasi putih, singkong rebus tanpa perasa(anyep).
Minumnya Air putih, juga bisa kelapa.
Mau satu kepel sampe 10 kepel nasi setiap makan bebas.
Mau minum air putih banyak juga nggak papa.
Penutup
Ya berdoa menutup puasa dan bersyukur sudah bisa diberikan kesempatan untuk menyelesaikan puasa mutihnya.