Nubie coba jawab yach mohon izin para sesepuh... Berikut makalah yang mungkin dapat membantu...
Mimpi di Dalam Mimpi(Lucid Dreaming)Bukan Inception.
Inception, Yaah pelem yang dibintangi ama Om
Leonardo Di Caprio itu loh. Pernah nonton? Ato
barangkali pernah denger judulnya?
Barangkali mungkin bahkan kita pernah malah
ngalamin yang namanya Inception. Percaya ato
nggak, jujur aku sendiri udah tiga kali ngalamin
mimpi bertingkat begitu walopun mentok cuma
sebatas tingkat dua. Heheh.
Jadi semacam mimpi di dalam mimpi. Ketika
kamu tidur, dan bermimpi. Nah di dalam mimpi
itu kita sedang tidur dan bermimpi pula. Kapan
menyadarinya? Yaah pada saat kita terbangun
dari mimpi kedua. Namun kita sadar tidak bisa
bangun sepenuhnya.. Dan ternyata kita masih
berada di dalam mimpi. Di dalam mimpi itu
lucunya kita merasa sudah benar-benar bangun
dan menjalankan imajinasi alam bawah sadar dan
menunggu sampai akhirnya kita terbangun
beneran. Hmm rumit kan! Hebat dong kita.
Semacam kayak jadi aktor/aktris pelem Inception
dong ya. hahah. Bukaaan bukaan begitu.
Inception yang asli jauh berkualitas dari sekedar
mimpi di dalam mimpi. Mimpi di dalam mimpi
yang kusebut Inception mentok tingkat dua itu
bukan termasuk Inception. Tapi nama kerennya
"Lucid Dreaming".
Setelah mengubek-ubek wikipedia. Lucid
dreaming sendiri bukan berarti bisa didefinisikan
sebagai mimpi yang bertingkat. Tetapi
merupakan mimpi sadar. Maksudnya sebuah
mimpi itu terjadi ketika pemimpi menyadari
bahwa ia sedang bermimpi. Jadi, ketika kita lagi
lucid dreaming kita mampu berpartisipasi secara
aktif dan mengubah pengalaman imajinasi dalam
dunia mimpi sehingga mimpi tersebut terlihat
nyata dan jelas.
Loh, kok bisa begitu??
Iya, lucid dream sendiri dapat muncul dengan
dua cara. Mimpi sadar akibat mimpi (dream-
initiated lucid dream; DILD) berawal sebagai
mimpi biasa, dan si pemimpi langsung
menyimpulkan bahwa ia sedang bermimpi,
sementara mimpi sadar akibat terjaga (wake-
initiated lucid dream; WILD) terjadi ketika si
pemimpi pindah dari keadaan terjaga biasa ke
keadaan bermimpi tanpa mengalami
ketidaksadaran. Dan dikutip dari wikipedia pula
Mimpi sadar telah diteliti secara ilmiah dan
keberadaannya sudah diakui. Jadi kita yang
pernah ngalamin gak perlu khawatir misal siapa
tau kita punya kelainan atau gangguan tidur atau
apalah namanya.
Dan menurut pengalaman bermimpi, (Eh ada
yak?) Aku udah pernah ngalamin keduanya. yang
DILD sama yang WILD. Lebih keren yang WILD,
kan bermakna buas gitu *ehsalahfokus. WILD
inilah yang melatarbelakangiku untuk ngepost
beginian. Pasalnya barusan kualami. Jadi setelah
tidur biasa, semalam yang bahkan gak ingat
mimpi apa enggak. habis solat subuh aku tidur
lagi. Nah, di saat itulah WILD ini datang.
Semacam ketiduran? Iyaa lebih tepatnya begitu
haha. Tapi dalam mimpi itu sendiri aku sadar
bahwa aku sedang bermimpi. Jelas. Bahkan aku
berusaha untuk membuka mata. Aku dengar jelas
suara apa yang bisa kudengar, tempatku berada,
apa saja yang bisa kulihat. Tapi sepenuhnya aku
sadar juga bahwa aku pun terperangkap dalam
sebuah mimpi. Aneh mimpinya, gak bisa kalo
diceritakan di sini, yah namanya juga mimpi.
Subhanallah. Ini semua emang kuasa-Nya. Rasa-
rasa susah membuka mata pas di dalam mimpi
itu pun juga terasa sangat jelas. Pokoknya itu di
luar kuasa deh.
Sedangkan... Inception. Inception bahasa
indonesianya pendahuluan atau permulaan.
Inception yang di film itu maksudnya sesuatu
yang paling dasar dari apa yang pernah kita lihat
sebelumnya. Inception adalah perihal pikiran
permulaan sebelum pikiran sampai ke alam sadar.
Oleh Cobb (Leonardo Di Caprio), pikiran
permulaan itu ditanamkan ke dalam mimpi
Fischer Jr, hingga sampai pada kedalaman 5 lapis
mimpi. Dan ketika Fischer Jr terbangun dari
tidurnya, ia merasa ada percikan ide murni yang
muncul semacam inspirasi baru yang kemudian
mengubah cara pandang dalam membuat
keputusan penting dalam hidupnya. Rumit kan,
lebih rumit dibanding lucid dreaming biasa. Lebih
jelasnya tonton aja filmnya. Bagus kok
)
Gimana, kalo kita mengacu pada film Inception,
ternyata mimpi bisa diatur bahkan diciptakan.
Waw banget gak tuh? Terus kita balik lagi ke
Lucid dreaming. Mirip mirip juga malah sama
Inception. Berarti kalo kita bisa ke lucid dreaming
kita juga bisa melakukan apa saja di dalam mimpi
dengan sangat nyata dan jelas di bawah
kesadaran kita. Dan ternyata kita bisa loh
mengatur mimpi. Mungkin ini bisa dipraktekkan
kalo emang bener-bener penasaran ama lucid
dreaming. Ini dia cara-caranya (dikutip dari
kaskus);
1. Tahap pertama; Belajar mengingat dan mencatat
buku harian dari isi mimpi. Apabila bangun tidur
usahakan untuk tetap berbaring beberapa menit
lebih lama dan mengingat hal apa saja yang
diimpikan. Kemudian dicatat dalam buku harian
mimpi. (kurang kerjaaan yak, tapi ini tahap awal
yang harus dilakukan buat mempraktekkannya)
2. Tahap kedua; Sebelum tidur usahakan untuk
mengingat hal-hal apa saja yang ingin anda
lakukan di dalam mimpi.
3. Tahap ketiga; Menggunakan metode Wake-Back-
To-Bed (WBTB) atau bangun sejenak dan segera
langsung tidur kembali. Pasang jam beker agar
bisa bangun tiga jam lebih awal.
4. Tahap terakhir; Pada saat bangun langsung
usahakan untuk mengingat kembali hal-hal pada
Tahap kedua. Setelah itu coba untuk tidur
kembali.
Gimana? baru tau ya ada tahap-tahap untuk
menciptakan lucid dreaming? haha sama.. intinya
kalo mau tidur jangan lupa baca doa aja deh..
Mau mimpi biasa ato mimpi sadar yang jelas kita
tetep gak mau kan mimpinya mimpi
buruk.heheh. Tertarik untuk mencoba??
Referensi;
wikipedia, kaskus dan elmoudy.com
Semoga membantu dan berkenan...