pagi2 cuma renggangin badan, sama muay thai setengah jam. (kadang diganti lari pagi setengah jam)
hasilnya? kerja jadi ga capek, daya tahan tubuh meningkat (y)
Kalau tidak bisa melihat gambar dalam thread, kemungkinan browser Anda menggunakan fitur adblocker.
Silakan masukkan alamat website forum ini pada daftar pengecualian di setting adblocker.