Pasang iklan, hanya lewat Contact Us.
Waspada penipuan iklan. Klik di sini untuk melihat daftar penipu.

ASK Outdoor Activity

berangkuuuuut...... setting tanggal yuuk... hahaha :

btw pd daerah mana nih. absen dunk:

- saya dr jabodetabek :beer:
 
Saya dari jabodetabek....:beer:
 
diemax13 said:
Di usahakan Kang, tadi udah ngobrol sama Kang @veLvet juga kok :malu:

Di tengah yap? Mungkin Merbabu, Semeru, atau Slamet bisa jadi destinasi :malu:

Semoga berjodoh agar bisa terwujud


:Paws:
Click to expand...

punten, semeru itu posisi nya udh deket diujung ... kl mau ditengah ada, merbabu. dan triple S ;)

tp kl mau dalam waktu dekat ini kt coba ke gede pangrango aja... kl ketengah saya prefer mungkin abis lebaran aja..

amien kang semoga bs terwujud... agar semakin Real 46Adv..

Valkyrie_Freya said:
Wah lg ngider2 SF nemu Thread ini.
Jadi inget dulu.. dulu sering naik gunung, diving , traveling dll.
Sekarang lg pensiun dulu. Karena dengkul udah ga sanggup akibat pernah jatoh dan pernah jatoh juga dari tangga kena tulang ekor dan cidera ngeguling di gunung Cikuray. Untungya selamet ngeguling konsisten ke arah perkebunan kol, ga ngeguling ke arah jurang. Ketika nanjak tukang ekor yg sembuh ke trigger lagi, jadi pas turun perjuangan banget dan pake ngeguling segala.

Yg paling memoriable naik gunung itu pas di gunung Cikuray sama di gunung Aconcagua.

Klo traveling memoriablenya ke Swiss, Daratan tinggi Kashmir, Tibet sama naik mobil sewaan yg sucks banget dari eropa timur ke eropa barat. Ahahahaha..

Klo kalian mau coba Traveling dari Eropa timur ke Barat, jangan pernah ngelewatin Albania. Wakakakakak..
Click to expand...

wadidaw...:kaget: udh ke aconcagua aja.... udh gk terasa lah ya bang gunung di indo mah kl udh kesana.. naik lewat mana shifuu...? udh ke swiss segala, atuh kl saya mah udh langsung ke nothface itu sm elbruss *ngimpi* :panlok1:semoga bisa ngopi untuk sekedar berbagi pengalaman...

btw untuk masalah cedera tulang bisa langsung diobatin di CIMANDE om... langsung aja dateng ke cimande... kelar itu urusan tulang sm engsel2 yg bergeser...

cikuray emang gt track nya ngejoss bgt naik terus kagak dengkul ketemu dada... hahahah

-
AdYoga said:
Merbabu atau slamet sih ok. Klo semeru, kasihan yang diujung barat. Ntar kejauhan
Click to expand...

iya pak ada merbabu dan triple S ditengah.. tp kemungkinan kl kesana itu butuh waktu dan persiapan kemungkinan bisanya sehabis lebaran ...
 
Terakhir diubah:
Valkyrie_Freya said:
Bukan disloc atau gimana2 sih tapi entah kenapa tuh nyeri banget klo angkat beban berat atau lg nahan. Dan itu kaki kiri aja.


Engga juga, masih aja berasa juga.
Beda medan, beda rasa. Haha..


Klo kita kan kebanyakan ya tanah rerumputan pohon2 dll terus cuaca masih bisa diprediksi.
Klo Aconcagua itu itu terjal, batu2an gede2 dan kerikil2. Dan itu tajem2 banget batu2an dan kerikil2nya.. okus cuacanya ga bisa diprediksi, tiap jam berubah dengan cepat. Seremnya klo disana itu ada yg namanya badai petir tanpa hujan..
Click to expand...
Sungkem dulu sama senior....
:ampun::ampun::ampun:

Udah pernah konsultasi sama ahlinya soal persendian dan pertulangan kah om.? Kapan hari ane lagi dapet materi buat permasalahan otot, sendi dan pertulangan. Sapa tau permasalahan nyeri tulang om bisa teratasi.
Mungkin ada beberapa masalah yang belum terselesaikan, sebab klo masalah itu sudah terselesaikan, makan rasa nyeri itu tak akan muncul ketika mendapat beban berat.
Maaf bila nubie salah kata.....
 
Valkyrie_Freya said:
Hehe.. Gapapa, Santai aja~

Belum ke Dokter sih. Tapi klo yg tulang ekor udah diurut cuma belum ke Dokter. Klo yg tulang ekor ini akibatnya ga sekarang duduk lama2 dan angkat barang berat banget. Cuma klo ga lagi ngapa2in dan ga angkat beban berat banget ya ga kenapa2. Klo ini udah 7 atau 8thn lalu..



Nah klo yg kaki di dengkul kiri itu, belum pernah di pijit dan ke Dokter. Ini udah ada dari umur 9 tahun.
Masih suka sakit pokoknya klo dari jongkok ke bangun, atau klo lg nahan pake kaki kiri.


Nah pas di Cikuray pas keguling dengkul ini yg lebih sering kena. Klo yg tulang ekor pas lg nanjak yg 45 dan 90 derajat itu kena, berasa banget.


cuma ya beberapa hari recovery seperti hilangnya lelah badan juga kaki pasca daki, ya semuanya baik2 aja kayak biasanya dan sebelumnya.
Click to expand...
Beneran perlu dibawa kebengkel badan tuh om.... Bukan bengkel badan ala PP yang menyuguhkan kenikmatan sih ;)
 
Valkyrie_Freya said:
Bukan disloc atau gimana2 sih tapi entah kenapa tuh nyeri banget klo angkat beban berat atau lg nahan. Dan itu kaki kiri aja.


Engga juga, masih aja berasa juga.
Beda medan, beda rasa. Haha..
Click to expand...
nyeri di Dengkul kaki kiri.? dengkul bagian samping luar kiri, atau pinggang pak.? kl pendaki dominan sakit nya di dengkul bagian sisi luar nya... dan terasa bgt pas turun.. karena pas turun itu kaki nahan seluruh beban...


bisa dibalut dengkul nya kl mau tracking, kayak buat org2 main voly, bulu tangkis, yg kayak perban org patah tulang yg warna coklat
 
veLvet said:
nyeri di Dengkul kaki kiri.? dengkul bagian samping luar kiri, atau pinggang pak.? kl pendaki dominan sakit nya di dengkul bagian sisi luar nya... dan terasa bgt pas turun.. karena pas turun itu kaki nahan seluruh beban...


bisa dibalut dengkul nya kl mau tracking, kayak buat org2 main voly, bulu tangkis, yg kayak perban org patah tulang yg warna coklat
Click to expand...
Tensocrep/winner elastic bandange/pembalut elastis. Bisa juga pake deker lutut. Klo nyerinya biasa, tapi klo ada cidera dalam bisa dikonsultasikan pada ahlinya. Klo nubi sih sering nya bawa deker lutut kemana". Karena lutu kanan dulu pernah bermasalah waktu rock climbing. Klo yang kiri bermasalah ketika volly dulu. Belum lagi yang enak" ;), pasti nyerang kelutut
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

Fadly0294
ASK Club Badminton Area Jogja
Balasan
4
Dilihat
1.114
Fadly0294
Fadly0294
S
ASK Multi ejakulasi tanpa cabut
3 4 5
Balasan
90
Dilihat
20.988
mbahsurep
M
tukang ngopi
ASK bertanya lokasi pengobatan alternative
Balasan
12
Dilihat
1.212
Mamang Oding
Mamang Oding
Gaple Online Indonesia
Pasang iklan hanya lewat CONTACT US
Back
Top
We are now part of LS Media Ltd